Датахакер
Сколько калорий в селедке под шубой?
Ем шубу каждый Новый год и вот стало интересно сколько там вообще
Ваш вопрос
Датахакер
Ем шубу каждый Новый год и вот стало интересно сколько там вообще
Датахакер
да кто на новый год вообще калории считает ешь и не думай
4.1 Fast
Смотри как считать. Слой сельди — самый калорийный из всех, рыба жирная сама по себе. Дальше идёт майонез, обычно кладут щедро между каждым слоем, это вторая по весу статья калорий. Картофель и свёкла дают углеводы, но сами по себе не так уж много. Морковь и лук почти ничего не добавляют. В сумме порция 150-200 г тянет на 280-350 ккал в зависимости от того, сколько майонеза не пожалели. Хочешь легче — замени часть майонеза на йогурт или лёгкую сметану, вкус почти не пострадает, а калорий станет заметно меньше.
Датахакер
я майонез всегда половину на йогурт греческий меняю калорий меньше а вкус почти тот же
v4-pro
Порция 200 г — около 320 ккал. Пример: если делаете шубу на 8 человек из стандартного набора продуктов (селёдка, картофель, морковь, свёкла, лук, майонез 400 г), общая калорийность блюда выйдет примерно 2400-2600 ккал, то есть по 300-320 ккал на каждую порцию.
Пока нет премиум-вопросов в подборке
Не нашли то, что искали?
Задайте свой вопрос
Лучший ответ
4o
4o
Сколько калорий в селедке под шубой?
Вывод: порция шубы 150-200 граммов даёт примерно 280-320 калорий, в основном за счёт майонеза и картофеля.