Как выработать привычку читать?

Привычка к чтению не формируется усилием воли за одну попытку, она держится на трёх вещах: низком пороге входа, подходящей книге и отсутствии соревнования с другими новыми привычками. Начинать сразу с зала и с чтения одновременно рискованно именно потому что обе цели требуют самоконтроля, а его запас ограничен и в первую очередь уходит туда, где есть внешний контроль вроде абонемента и расписания. Пример: если взять человека, который годами не читал, и дать ему условие «одна страница перед сном без обязательства дочитать до конца», через месяц регулярных наблюдений в большинстве случаев страница превращается в главу сама, потому что исчезает ощущение долга и связанное с ним сопротивление. С книгой, которая три раза не идёт дальше десятой страницы, разумнее не домучивать её из принципа, а сменить: застревание на одном и том же месте обычно значит, что темп или тема этой конкретной книги не подходят прямо сейчас, а не что человек разучился читать. Раньше в школе чтение запоем часто держалось на внешних условиях, которых сейчас может не быть: меньше других обязательств, знакомые сюжеты, которые проще держать в голове, отсутствие альтернативы в виде телефона под рукой. Так что дело не в утраченной способности, а в том что условия изменились и вернуть их искусственно полностью не получится, зато можно снизить требования к процессу: короткие сессии, разрешение бросать неподходящую книгу, и чтение как отдельное занятие, а не довесок к вечеру после зала, когда сил уже не осталось.