Как наладить режим кормления новорожденного?

Важно сразу отделить две вещи, которые в разговорах про режим обычно путают: кормление по требованию в первый месяц — это не мягкая рекомендация на выбор, а физиологический механизм, на котором держится выработка молока, потому что грудь производит его в ответ на частоту и полноту опустошения, а не по расписанию, которое удобно родителям, и если в три недели начать растягивать интервалы искусственно, чтобы подогнать ребенка под желаемый режим, реальный риск в том, что молока станет банально меньше именно тогда, когда лактация еще только устанавливается и наиболее чувствительна к сигналам спроса. То, что у знакомой к месяцу как будто получился режим сам собой, почти наверняка объясняется не приучением, а естественным созреванием нервной системы конкретного ребенка, потому что дети действительно к шести-восьми неделям начинают есть и спать более предсказуемо просто в силу возраста, и это происходит примерно с той же вероятностью у детей, которых с рождения кормили строго по требованию, без всякого специального графика. Миф про то, что режим кормления в первый месяц напрямую определяет качество сна в дальнейшем, живуч, но связь между этими двумя процессами гораздо слабее, чем кажется: сон регулируется своими циркадными и неврологическими механизмами, которые созревают постепенно и почти не зависят от того, кормили ли ребенка по часам или по требованию в первые недели жизни. Подводный камень тут скорее противоположный тому, чего вы опасаетесь: попытки форсировать режим слишком рано иногда приводят к обратному эффекту, потому что ребенок недоедает днем и потом компенсирует это учащенными пробуждениями ночью, когда организм требует свое несмотря на график. Разумная стратегия для трех недель — продолжать кормить по требованию, наблюдать за естественными интервалами и сигналами голода, и относиться к любому режиму как к тому, что сложится само по мере роста ребенка, а не как к цели, которую нужно достичь усилием воли уже сейчас.