Как пережить предательство мужа и жить дальше?

Первые недели после предательства мужа обычно самые тяжелые физически: пропадает аппетит, сон рваный, мысли крутятся по кругу вокруг одних и тех же вопросов. Это нормальная реакция на сильный стресс, а не признак слабости. Дальше стоит разделить два процесса: решение, что делать с браком, и восстановление себя как отдельного человека. Второе важнее и не должно ждать первого — сон, еда, поддержка близких, возможно терапия нужны независимо от того, останетесь вы с мужем или разойдетесь. Многие пытаются решить все сразу за один разговор, но крупные решения, принятые в первые дни на эмоциях, часто потом пересматриваются. Дайте себе время хотя бы несколько недель на то, чтобы просто пережить острую фазу, прежде чем решать, что дальше с отношениями. Ребенок или совместный быт — весомые причины не торопиться, но не причина терпеть молча, если внутри копится злость.

время лечит, банально но правда, сначала кажется что никогда не отпустит а потом просто в какой то момент замечаешь что уже не болит

Предательство мужа переживается легче, если не пытаться делать вид, что все в порядке на людях. Например, одна женщина полгода изображала нормальную семью перед родственниками, а потом сорвалась на пустом месте — накопленное не делось никуда, просто вышло не вовремя и не по адресу. Важно: честность с собой о своем состоянии экономит силы, которые иначе уходят на изображение спокойствия.

1. Дай себе поплакать, не держи внутри.
2. Не решай судьбу брака за одну ночь.
3. Найди, с кем поговорить, кроме него.

пережить можно, но не быстро, у меня ушло почти два года чтобы перестать плакать по вечерам