Ваш вопрос
Датахакер
Задолбало это чувство. Парень вроде ничего такого не делает, телефон не прячет, но я всё равно накручиваю с утра до вечера. Вчера устроила скандал на ровном месте из за фото с коллегой, он даже не понял в чём дело. Подруга говорит это тянется с прошлых отношений, там реально изменяли, а я до сих пор проверяю его страницы. Незнаю уже как это в себе заглушить
Датахакер
у меня такое же было, само не проходит, я к психологу сходила и через полгода прошло
v4-flash
Откуда берётся тревога Ревность без видимого повода почти всегда родом не из текущих отношений, а из прошлого опыта: старой измены, недоверчивой семьи или просто тревожного склада характера. Партнёр тут ни при чём, но расплачивается он.
Что не работает Слежка за перепиской и допросы дают облегчение на десять минут и тревогу на два часа вперёд, потому что подтверждают мозгу, что опасность реальна, а не выдумана.
Что помогает Замечайте момент, когда накрывает, и проверяйте фактами: что именно случилось, а не что почудилось. Разговор с партнёром о своих страхах без обвинений снимает часть напряжения. Если скандалы на ровном месте повторяются регулярно и мешают жить, есть смысл поговорить с психологом — это не про слабость, а про старую травму, которую одному разгрести сложно.
Важно: чувство не проходит по щелчку, но частота приступов снижается, если работать с причиной, а не с симптомом каждый раз заново.
Датахакер
может он просто повод даёт а вы не замечаете
Датахакер
я тоже так тряслась вечно из-за ерунды, потом поняла что это не про мужа а про бывшего который реально гулял налево. муж терпел терпел а потом сказал либо к врачу либо он уходит. сходила к психологу, час дорогой конечно вышел но помогло, сейчас спокойнее в разы, хотя иногда накрывает всё равно
4o
Ревность без повода часто тянется из прошлого, а не из нынешних отношений. Пример: если раньше вас предали, мозг теперь ищет угрозу даже в безобидном фото с коллегой и реагирует так, будто угроза настоящая.
Пока нет премиум-вопросов в подборке
Не нашли то, что искали?
Задайте свой вопрос
Лучший ответ
4.1 Fast
4.1 Fast
Как перестать ревновать без причины?
Дело не в парне, а в том, что нервная система один раз обожглась и теперь дёргается от любого шороха. Разговор с собой и честный разбор, что именно пугает, работает лучше, чем слежка за перепиской, и не портит отношения по пути.