Чем отличается хатха йога от обычной йоги?

сходите на оба разок и сравните, это быстрее чем гадать по описанию в расписании

В большинстве фитнес-клубов формулировка «просто йога» без уточнения стиля действительно чаще всего означает базовую хатху или её слегка адаптированный вариант под общую аудиторию, а отдельным словом «хатха» в расписании иногда специально подчёркивают, что занятие ведётся ближе к классической традиции, с более медленным темпом и вниманием к дыханию, тогда как безымянная «йога» может включать элементы разных направлений на усмотрение конкретного преподавателя. То есть администратор в чём-то права, называя это примерно одним и тем же, но точный ответ на самом деле зависит от того, кто ведёт конкретное занятие, а не от названия в расписании клуба - один и тот же ярлык «йога» в разных студиях и даже у разных преподавателей одной студии может означать довольно разные по интенсивности практики. Если хочется понять разницу конкретно в вашем случае, а не в теории, разумнее один раз сходить на оба занятия и сравнить самому: обратить внимание на темп, количество статичных удержаний, работу с дыханием и общую интенсивность нагрузки. Выбор по расписанию, если по факту занятия окажутся похожими, вполне разумная стратегия - тратить время на поиск теоретической разницы между двумя занятиями, которые на практике ведёт один и тот же человек примерно одинаково, смысла немного.

Скорее всего это одно и то же под разными ярлыками. Пример: во многих клубах «йога» без уточнения - это просто хатха для широкой аудитории.

у нас в клубе тоже так было, оказалось просто одна и та же тренер оба занятия ведёт