Как распространяется звук в многоквартирном доме?

у нас так же было, поставили соседям сверху коврики хотя бы стало потише

Сразу суть: в панельных и монолитных домах звук шагов передается в основном не по воздуху, а через саму конструкцию, это называется структурный или ударный шум. Удар ноги о пол превращается в вибрацию, которая бежит по плитам перекрытия и стенам почти без потерь, ведь бетон плотный и жесткий материал, отлично проводящий колебания. Поэтому шум может быть слышен даже через два-три этажа, если этажи связаны одной несущей стеной или колонной, а не только напрямую сверху вниз. Обычная звукоизоляция стен от воздушного шума тут почти не помогает, нужна отдельная защита от ударного шума, плавающий пол с прослойкой, которая гасит вибрацию до того, как она уйдет в плиту.

Шум шагов в доме это в основном не воздушный звук, а структурный: удар о пол создает вибрацию, которая распространяется по бетонным плитам и стенам почти без затухания, поэтому слышно и через два этажа. Против него помогает только плавающий пол с виброразвязкой, обычная шумоизоляция стен здесь бессильна.