Как перестать стесняться подростку?

Ситуация | Что можно сделать родителю Подросток избегает разговоров с чужими | Не выталкивайте в центр внимания силой, лучше тренируйте маленькие безопасные ситуации: спросить у продавца, где отдел, позвонить бабушке. Боится отвечать у доски | Спросите у классного руководителя, можно ли иногда отвечать письменно или с места, это снижает градус страха, не решая его совсем. Стесняется своей внешности | Не критикуйте фигуру или лицо даже в шутку, подростки на этом этапе крайне чувствительны к оценке тела. Замыкается при новых людях | Не сравнивайте с более общительными братьями, сёстрами или сверстниками, это усиливает чувство, что с ним что-то не так. Стесняется говорить о своих проблемах | Показывайте своим примером, что делиться неловкими вещами нормально, расскажите о своём похожем опыте в его возрасте. Отказывается от кружков и компаний | Не заставляйте резко, предложите формат с меньшим количеством людей, где легче освоиться постепенно.

Стеснительность редко проходит от прямых советов вроде «просто будь увереннее», подростку нужнее опыт маленьких успехов и ощущение, что дома его не будут стыдить за неловкость. Если стеснительность мешает жить настолько, что подросток избегает школы или общения совсем, стоит показать его психологу, а не тянуть годами.

Отдельно избегайте ярлыка «наш стеснительный», сказанного при родне или гостях — такая привычная фраза приклеивается крепче любого реального повода и потом мешает меняться даже тогда, когда подросток сам к этому готов и делает первые шаги навстречу людям.